سلامت آنلاین
خواص خوراکی ها
سفیدکردن دندان ها با مواد طبیعی در منزل

سفیدکردن دندان ها با مواد طبیعی در منزل

بسیاری از مردم  به دنبال سفید کردن دندان خود و بهره بردن از یک لبخند زیبا هستند،امروزه محصولات زیادی برای سفید کردن دندان در داروخانه ها وجود دارد که شما می توانید تهیه و استفاده کنید. با این حال، اکثر محصولات سفید کننده، دارای مواد شیمیایی بوده و برخی از افراد این موضوع را نمی پسندند. اگر شما خواهان دندان های سفید بوده و در عین حال به دنبال مواد شیمیایی برای سفید کردن دندان نیستید، می توانید از روش های طبیعی برای این کار استفاده کنید. برخی از این روش های طبیعی شامل موارد زیر می شود.
15 غذای مفید برای سرماخوردگی

15 غذای مفید برای سرماخوردگی

غذاهایی که می‌خورید علاوه بر تأمین انرژی بدن می‌توانند خواص درمانی هم داشته باشند. پس وقتی سرما می‌خورید، مصرف مواد غذایی مناسب از هر وقت دیگری مهم‌تر می‌شود. برخی از مواد غذایی دارای خواصی هستند که در جنگیدن با بیماری‌ها به بدن کمک می‌کنند. این مواد غذایی باعث بهبود سریع و رفع برخی از علائم بیماری می‌شوند. در این مقاله 15 غذای مفید را معرفی خواهیم کرد که به درمان سرماخوردگی کمک می‌کنند.
اگر رماتیسم دارید از این مواد غذایی غافل نشوید

اگر رماتیسم دارید از این مواد غذایی غافل نشوید.

خشکی اعضا، درد، تورم و ... در مفاصل و بافت‌های هم بند آن جزو علائمی‌هستند که می‌توانند نشان از ابتلا به روماتیسم باشند. این اختلالات مزمن محدود‌کننده‌اند و می‌توانند برای زندگی روزمره و عادی فرد مبتلا مشکلات جدی ایجاد کنند، چون درد آن گاهی شدید و غیرقابل تحمل است.روماتیسم بیماری دردناک و مزمنی است، اما مانند هر بیماری دیگری راه‌هایی برای مقابله و تسکین آن نیز وجود دارد. خوشبختانه برخی مواد غذایی باعث کاهش و تسکین درد مفاصل و بافت‌های همجوار می‌شوند. در ادامه با مواد غذایی مفید برای مقابله با التهاب ناشی از این بیماری و احتباس آب در بافت‌ها آشنا می‌شوید.
در دیابت بارداری چه غذاهایی بخوریم

در دیابت بارداری چه غذاهایی بخوریم؟

دیابت بارداری می‌تواند در طول حاملگی ایجاد شده و موجب بروز عوارض متعددی شود، خوشبختانه زنان مبتلا به این بیماری می توانند با پیروی از یک رژیم غذایی سالم این عوارض را کاهش دهند، حال سوال این است که زنان مبتلا به دیابت بارداری باید چه غذاهایی را مصرف کرده و از خوردن چه غذاهایی پرهیز کنند؟این مطلب به شما کمک میکند خوراکی های مفید و مضر برای دیابت بارداری را بهتر بشناسید.
چرا و چقدر به پروتئین نیاز داریم

چرا و چقدر به پروتئین نیاز داریم؟

بدون شک در برنامه‌های آشپزی که می‌بینید، کتاب‌های تغذیه که می‌خوانید و پای صحبت متخصصان و پزشکان که می‌نشینید، یکی از مهم‌ترین عناصری که در تغذیه سالم از آن صحبت به میان می‌‌آورند و بر ضرورت گنجاندن آن در برنامه غذایی تاکید می‌کنند، پروتئین است. اما مگر این ماده چه فوایدی در خود نهفته دارد؟ چه میزان آن برای بدن لازم است؟ آیا هرچه بیشتر پروتئین بخوریم بهتر است یا در مصرف این ماده هم باید موارد و حد و حدودی را رعایت کرد؟
درمان عفونت های واژن از درمان های دارویی تا خانگی

درمان عفونت های واژن ، از درمان های دارویی تا خانگی

واژینیت (به انگلیسی: Vaginitis) به التهاب دستگاه تناسلی زنانه خارجی (عفونت واژن یا مهبل) که بر اثر عواملی مانند کلامیدیا، تریکومونا یا باکتریها ایجاد می‌شود گفته می‌شود. برخی عوامل مانند بهداشت پایین، دیابت، وجود IUD در رحم و... زمینه ساز واژینیتهای مکرر در خانم‌ها هستند. هر چند التهاب واژن به تنهایی چندان عارضه‌ای ندارد ولی در صورت عدم درمان می‌تواند به سایر دستگاه‌ها مانند رحم و مثانه گسترش یابد.در ان مقاله شما را با انواع درمان های  عفونت واژن آشنا میکنیم همچنین درادامه به شما 20 داروی خانگی برای درمان این بیماری معرفی میکنیم.
تقویت سیستم ایمنی بدن با این خوراکی ها

تقویت سیستم ایمنی بدن با این خوراکی ها

قدرت و وضعیت سیستم ایمنی بدن بر شرایط سلامت شما تاثیرگذار است و میزان آسیب پذیری شما در برابر ابتلا به سرماخوردگی یا ویروس هایی که در اطرافتان حضور دارند را تعیین می کند.این مساله به ویژه در فصل زمستان از اهمیت بیشتری برخوردار می شود، زیرا با کاهش چشمگیر دما میزان ابتلا به سرماخوردگی های شدید نیز افزایش می یابد. اگر از سیستم ایمنی ضعیفی برخوردار هستید، روش های مختلفی برای تقویت آن وجود دارند.مصرف غذاهای تقویت کننده سیستم ایمنی یک عادت بسیار مفید است. اگر به دنبال کشف راه‌های تقویت سیستم ایمنی بدن انسان هستید، از همین امروز این خوراکی ها را در برنامه غذایی خود بگنجانید. 
درمان اگزمای پوستی با رژیم غذایی مناسب

درمان اگزمای پوستی با رژیم غذایی مناسب

اگر از مشکلات پوستی نظیر خشکی و التهاب پوست رنج می‌برید حتما دوست دارید بدانید که اگزما چیست و چگونه درمان می‌شود؟ اگزما نوعی التهاب پوستی است. این التهاب که با نام «درماتیت آتوپیک» (Atopic dermatitis)  هم از آن یاد می‌شود، می‌تواند منجر به خشکی، سوزش، قرمزی، خارش یا حتی تاول زدن پوست شود. افرادی که دچار اگزمای پوستی هستند اغلب دوره‌هایی را تجربه می‌کنند که علائم اگزمای پوست در آن‌ها شدید می‌شود. در سوی مقابل ممکن است دوره‌هایی هم وجود داشته باشد که همه علائم بهبود پیدا می‌کند و از بین می‌رود.